エリカ・アンギャルのダイエットの口コミ・効果・評価・評判・体験談

エリカ・アンギャルのダイエット

エリカ・アンギャルのダイエットとは？: 「世界一の美女になるダイエット」という本の著者であるエリカ・アンギャルが、独自のダイエット論で話題となりました。エリカ・アンギャルは、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントを務める女性で、森理世や知花くららなどのファイナリストを世に生み出しています。日本では12年、オーストラリア生まれの彼女は、美を健康の見地からサポートし、美しさは内面から作られるという視点で、栄養士としてのライフスタイルの提案をしています。

エリカ・アンギャルのダイエットの特徴: エリカ・アンギャルの著書「世界一の美女になるダイエット」には、賢い食べ方のポイントを知ることで、健康的なダイエットが紹介されています。難しい内容ではなく、誰でもすぐに実行できるアイデアが多く、ベリーとトマトを買い物で迷ったときは買うこと、油抜きの食事はやめようなどといったシンプルな指針です。食べない無理なダイエットではないので、リバウンドの確率が低いといえます。幻冬舎から2008年4月24日発売。値段は税別1,300円となっています。

エリカ・アンギャルのダイエットへの最新口コミ・効果・評価・評判

Ａさん　20代　女性

外国の方のレシピでするダイエットということで、食文化の違いが気になっていたのですが、アボガドを積極的にとり入れるなど、栄養価が高く普通にスーパーで買える食材なのでやっています。

Ｋさん　30代　女性

以前に無理な食事制限でダイエットをして、生理がこなくなってしまったことがあるのですが、本のレシピにある材料はポイントが分かりやすいので、食べながら体重を落とせています。

Ｍさん　20代　女性

おやつにチョコレートを食べたいときには、ダークチョコレートをと書かれていたので買ってみましたが、チョコ好きな私には食べた満足感があまりなく、結局普通のものを食べてしまっています。

Ｊさん　30代　女性

以前にエリカ･アンギャルがテレビで紹介していたダイエットメニューでは、玄米を用いた巻きずしがあり作ってみました。マグロや梅干しなどといった日本的な材料なので、ダイエットの必要がない家族にも好評でしたよ

Ｅさん　20代　女性

体にいいってわかっていても、ついつい実践から遠のくことがあります。エリカ･アンギャルのダイエットではそういったことをもう1度見直そうと、背中を押してもらった感じです。

Ｈさん　20代　女性

ダイエットの興味でいつのまにか食材の栄養素や美肌効果などの知識がついてしまったのですが、エリカさんのレシピはどれも良いものばかりなので、美容効果がぎっしり詰まっているのも納得です。

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