断食道場の口コミ・効果・評価・評判・体験談

断食道場

断食道場とは？: 断食は英語ではファスティング(fasting)といいます。断食とは食べ物を断つことです。祈願や修行、ダイエット瞑想などを目的として行う断食が多くを占めています。こうした施設は断食道場とよばれています。ピンからキリまである多くは宿泊施設を備えており、そこに寝泊りして、プログラム指導やアドバイスを受けながら断食をおこないます。また断食に入る前後の食事も用意されています。道場でのプログラムは各道場によって異なっており同じものというわけではありません。

断食道場の特徴: 長期に渡る断食には強力なデトックス（毒素排出）効果があります。人によって断食日数に違いがあるが、多くの断食道場では宿便を出すように指導します。これが断食道場のポイントです。道場は、その人によって適した断食日数や断食法をカウセラーしてくれて滞在のプログラムを決めてくれます。道場によってはヨガや瞑想軽い体操などなどをおこなうようにプログラムが組まれています。ほかの時間は自由時間になっているところが多くなっています。デトックス効果によってダイエット効果はもちろん、アレルギー体質改善、美肌効果などが生まれてきます。なお､通常はどこの道場でも実際の断食の日数と同じ日数を回復食に使います。

断食道場への最新口コミ・効果・評価・評判

Rさん　20代　女性

伊豆の断食道場「やすらぎの里」は、施設内に代表が常駐していました。治療スタッフも4名で充実しています。天然温泉の大浴場や海の見える露天風呂があるので、温泉気分でリラックスして、滞在を楽しむことができました。１週間滞在して３kg体重が減りました。

Gさん　30代　女性

千葉県のはぎの里という断食道場に行きました。ここは断食、酵素ジュースで断食、プチ断食などのメニューがあり毎日酵素風呂に入ります。なんとか３日間だけでしたが終えて、体の中がすっきりした感じです。

Hさん　20代　女性

伊東市の桜坂ガーデンに行ってきました。桜坂ガーデンは、都市型生活では体験出来ないのんびりした道場で女性専用施設ですからパパも安心して送り出してくれました。

Nさん　20代　女性

愛知断食サンターの酵素断食を体験してきました。始めの4日間はかなりきつく、空腹感も強かったですが、最終的に何とか5キロ落とすことができました。酵素はとても美味しく甘みがあるので、飲みすぎに注意しました。

Uさん　20代　女性

断食道場に2週間行ったことあります。実際の本断食期は７日間、回復食（重湯～お粥～生食）が７日ありました。私は空腹の辛さを１番感じたのは、３日目。それを越えると食べ物のことを考えない限り大丈夫でした。体重は7日目でマイナス７キロ。でも１４日目には＋２キロ。

Yさん　30代　女性

桐生市にあるフレッシュ断食道場に行きました。個室だったので食事のことを考えると１泊の料金は高いと思いますが、指導つきなので１週間でかなり体質改善できたと思います。

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