ズンバの口コミ・効果・評価・評判・体験談

ズンバ

ズンバとは？: ズンバ(Zumba)は、ラテン系のダンスと音楽をミックスさせて誕生したフィットネスエクササイズの名前です。ラテンのエキゾチックなリズムとステップで心肺機能が上がることにより、消費するカロリーが高まり、多くの脂肪を燃焼させていきます。ズンバは、日本ではDVDでのレッスンが知られていますが、ルネサンス、東急スポーツオアシス、メガロスやホリディスポーツクラブなど、実際に国内で受講できるフィットネスクラブもあります。

ズンバの特徴: 自宅で簡単にできるズンバのDVDが、日本語版でも発売されています。基礎プログラムから収録されており、価格は3枚で14,800円。ズンバは、最大1,000kcalの消費で脂肪燃焼が可能といわれている有酸素運動です。全身のカロリーが消費されるだけではなく、3枚目のスカルプト＆トーンDVDでは太ももやヒップ、二の腕などといった部分痩せもあります。
5,000円キャッシュバックのキャンペーンも行われています。

ズンバへの最新口コミ・効果・評価・評判

Ａさん３０代女性

ズンバのDVDを購入して実践していますが、激しいリズムなので、最後までやるとかなりキツイです。テレビの通販番組でやっている様子をまねしてみてから買えばよかった・・。

Ｍさん２０代女性

もともと運動不足だったこともあり、ズンバは今やお気に入りとなっています。筋トレのダイエットなどは精神力がない私にはキツイのですが、音楽にのせて一緒に動いているだけでも、かなり汗をかきます。

Ｍさん３０代　男性

1カ月前にズンバのDVDを購入し、楽しく続けられています。結果3kg減量に成功したので、これからも続けるつもりです。ズンバは見ていてカッコよく、辛く感じません。

Ｋさん３０代男性

ズンバの前にもDVDで行う他のダイエットもやっていたのですが、ズンバは部分痩せよりも、全身に効果アリ。ズンバは多少間違えてもあまり問題がないので、やりやすいです。

Ｏさん２０代女性

有酸素運動で以前にダイエットをしようとして散歩をしましたが、あまり続きませんでした。ズンバは家から一歩も出ずにできるので、毎日時間帯を決めてやっています。

匿名さん３０代女性

以前に日本で大ブームとなったDVDフィットネスのダイエットがありましたが、過酷で続けられませんでした。ズンバは、小道具を使わないというところも気に入っています。

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