ファスティングダイエットの口コミ・効果・評価・評判・体験談

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットとは？: 「絶食」っていかにも痩せられるイメージがあります。イスラム圏の人などは、文化として断食が根付いていますよね。これをダイエットに取り入れたのが、ファスティング（断食）ダイエット。当然、食べないんですからカロリーの摂取も極端に無くなって体内に溜まった脂肪が消費されていくわけです。

ファスティングダイエットの特徴: このファスティングダイエットをするために開発されたサプリメントが色々でています。主流なのはドリンクタイプで週末の何日かだけ行ったり、一日のうち一食だけに取り入れたりと色々あるようです。自己治癒力を高める効果もあり、健康に対して一定の効果も期待できるようです。たしかに、飽食の私たちにはときどきは絶食もいいかも？　と思うところもありますが、何も食べないでダイエットってどうしてもストレスが溜まりそうですよね。その後のリバウンドも怖いし…。食事を何も食べないというというのにはちょっと抵抗感ある、っていう人は無理して取り組むべき方法ではないような気がします。

ファスティングダイエットへの最新口コミ・効果・評価・評判

Ａさん　30代　女性

このダイエットは健康に悪いこと間違いナシ。絶対やめたほうがいい。私はリバウンドがおこって、これは一時的なものでしかない。それに苦しい辛いからおすすめできません！！

Ｔさん 20代女性

当たり前にやせる理由なんですが、どうしてこんな方法をやろうと思うかな。それはやせれればうれしいけど、こういう無理なことを続けるとぜったい後で体が不調になるような気がします。

Ｍさん　30代　女性

私の友達で一人、すごい痩せた人がいたので一時期流行ってみんなやってましたけど、成功例はその友達だけ。みんなすぐにやめちゃうか、リバウンドして結局やらないほうが良かったです。

Ｋさん　30代　女性

それなりに自分でコントロールして取り組めば、けっこう効果は高い方法だと思います。私は少なくても多少やせた体重を維持しています。いざとなったらまたこの方法で痩せたいと思います。

Ｔさん　30代　女性

本当に苦しいダイエット方法。絶対みなさんにはお勧めできないです。やめておいたほうがいいとおもう。あえて苦しいことしなくても、けっこう他にもいい方法はあるんじゃないのかな。

Ｒさん　20代　女性

体重だけ落とすならこの方法もありだと思うけど、結局のところ自分の体力を落としているような気がします。体重が減る一番最初は筋肉からっていうらしいですが、そのことを考えるとやはり良くないと思います。

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